Şu anda ‘Sağlıklı Tarifler’ kategorisini görüntülüyorsunuz.
 

ŞEKERSİZ BEBEK KEKİ

Kabul ediyorum bu tarifi teyze olmadan çok önceleri yapmaya başlamıştım. Henüz şekere hayır diyemezken alternatifler denerken tarifler arasında kaybolmuşken oturup tarif çıkarttığım bir dönemdi. Evet Üniversite yıllarından bahsediyorum. Ben Eskişehir’ de okuduğum için soğukta kalorili tatlar beni inanılmaz cezbediyordu ve tabii ki dur demek de böyle havalarda biraz daha zorlaşıyor. Ben böyle zamanlarda evde bu […]

BAHARATLI ENERJİ TRÜFLERİ

Hem şekersiz, hem de lezzetli bir ara öğün… Üstelik çiğ beslenmeye de uygun enerji topları. Açık konuşmak gerekirse TRUFFLES Malzemeler 1 su bardağı yulaf kepeği, 1/4 su bardağı süt, 1 yemek kaşığı kakao, 4 adet medine hurması, 1/2 çay kaşığı espresso, 1,5 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1/2 çay kaşığı zerdeçal, 1 yemek kaşığı chia tohumu, 1/2 […]

ELMA SOSU (EV YAPIMI DOĞAL ŞEKER)

Tatlılara rafine şeker kullanmak istemiyoruz şeklinde bir çok geri bildirim almış biri olarak sanırım daha fazla dayanamazdım. Elma sosu tamamen doğal şekeri almamızı sağlayacağımız keklerde, pastalarda, brownielerde, kurabiyelerde rahatlıkla kullanabileceğimiz bir tarif.  Ancak biraz sabır gerektirdiğini itiraf etmeliyim. Kim uğraşacak şimdi kabuklarını soy içlerini çıkart dediğinizi duyar gibiyim. Size güzel bir sürprizim var elmaların kabuklarını soymuyoruz. […]

ŞEKERSİZ BEBE BİSKÜVİSİ

Aslında sadece bebekler değil şanslı olan bizler de onlara hazırlarken bu kurabiyelerden aşırdığımızı itiraf edelim. Rafine şekeri tüketmeyen veya sağlıklı tarifler tercih ettiğim zamanlarda tatlı krizlerimde pratik yaptığım bir kurabiye çeşidi bu. Tarifin en güzel yanı ise, tatlı krizine girdiğinizde sizi şekersiz ama tatlı mı tatlı kurabiyelerin karşılayacağı koca bir tepsi kurabiyenizin olması. Sınırsızca tüketecek […]

1 2 3 5